Vous me dites souvent "Julia, ne m'enlève pas le fromage, j'y tiens trop". Je vous mets quand même un défi : Choisis 3 fauxmages (fromages végétaux) dans ton magasin de courses, ou en ligne. Si possible, je te recommande de les prendre au magasin bio, car les marques qu'on y propose sont élaborés à partir de produits bruts, sans amidon ou huile ajouté, comme c'est le cas pour les marques plus industriels du supermarché. Mais fais comme tu peux !
Goûte ces fromages seuls, puis avec du pain. Teste-les aussi avec des recettes que t'as l'habitude de faire avec du fromage. Alors, est-ce que tu pourrais imaginer de te passer du "vrai" fromage ? Comment te-sens-tu après en avoir mangé ?

Ce défi est 100% gratuit avec l'objectif de t'aider à mettre des bonnes bases pour ton alimentation ! Cela te suffit ? C'est une bonne nouvelle !
C'est un petit échantillon de ce que tu trouves dans l'accompagnement Food of Joy : le programme pour t'accompagner vers une alimentation qui régule ta digestion, rend ta peau plus belle et te fais gagner en vitalité. Ce programme est le raccourci vers un équilibré corporel et un bien-être sur le long terme, sans passer par la frustration des régimes et le comptage des calories. Tu souhaites réserver ta séance de découverte pour parler de tes éventuels questions du défi ? Réserve ton créneau avec moi ci-dessous.