29 avril 2021
tartelettes fraise et citron

Le sucre selon l’Ayurvéda

Découvrez pourquoi les desserts après manger sont mauvais et une recette pour des tartes à la fraise.
6 avril 2021
bouddha bowl de printemps

Bouddha bowl au radi et à la noix de cajou

Ce Bouddha Bowl est facile à faire et une explosion de saveurs !
15 février 2021
buddha bowl rouge gross oben

Buddha Bowl rouge

Un buddha bowl tout rouge, cela donne chaud au cœur pendant la saison froide.
26 novembre 2020
Porridge à la carotte

Porridge à la carotte

La carotte se mange non seulement, mais aussi sucrée. Testez cette recette pour un délicieux porridge à la carotte, parfait pour le petit déjeuner.
9 janvier 2020
smoothie à la patate douce et myrtille

Un matin selon l’ayurvéda

La matinée est un moment très important en Ayurveda car c'est à l'aube où nous mettons toutes les bases pour notre journée. Retrouvez ici quelques conseils ainsi qu'une recette pour un smoothie rassasiant qui vous fera tenir jusqu'au déjeuner.
19 novembre 2019
Journée ayurvédique selon les doshas

La routine journalière selon l’ayurvéda

L'ayurvéda préconise qu'on organise sa journée selon les 3 doshas qui sont actives à des heures de la journée précises. Même si on ne peut pas adapter tous les conseils, déjà modérer légèrement certaines habitudes peut nous apporter un grand confort.
7 novembre 2019
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Le rôle de la digestion en ayurvéda

L'ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne, qui met beaucoup d'importance sur la nutrition et surtout sa digestion. Toute maladie ou malêtre aurait son origine dans la (mauvaise) digestion.
31 octobre 2019
épices ayurveda

Une introduction à l’Ayurvéda

L'ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne, qui met beaucoup d'importance sur la nutrition pour maintenir sa santé. Je suis partie explorer le Kérala pour apprendre plus sur le sujet.